18 octobre 2021

Communication non violente dans le couple :  Le « tu » tue

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* Petite technique de communication dite non violente :  Le « tu » tue

Le « tu » dans une conversation risque d'initier un rapport de force et les messages que l'on souhaite faire passer ne sont pas entendus.
Le partenaire qui dit TU, ressent de la frustration et a souvent un désir inassouvi qui se cache derrière.Le partenaire qui le reçoit est mis en échec car il a le ressenti de ne pas être aimé tel qu'il est.

La clef : Il vaut mieux parler de soi pour que la parole de l'autre soit accueillie sans rejet. Exemple : Je ressens ou je projette ou je suis en colère parce que je ressens ou vie les choses de cette façon...
 
Les clefs : APPRENDRE à :
-Ne plus employer le TU qui TUE
-Exprimer ses ressentis
-Savoir exprimer une demande ou un besoin
-Se décentrer-écouter réellement l'autre et pas seulement l'entendre
-Accepter sa différence
-Exprimer sa bienveillance sans forcément se comparer à lui.