Séances de sexothérapie avec une approche de coaching personnalisé

La sexothérapie analytique peut permettre une recherche d’harmonie dans l’identité sexuelle du couple ou de la personne.
L’objectif est de mieux se comprendre pour mieux s’épanouir.

La sexothérapeute peut vous aider à mieux appréhender le comportement des hommes et celui des femmes.

Elle vous accompagne dans votre réflexion et votre analyse afin d’améliorer les difficultés qui peuvent apparaître momentanément dans vos relations sexuelles, affectives et conjugales.

Les problématiques intimes les plus fréquentes :

Pour les femmes :

• Le désir pour soi et dans le couple
• Les douleurs intimes (vaginisme, dyspareunie, vulvodynie...)
• Le manque d'imaginaire érotique et d'excitation

Pour les hommes :

• La libido en décalage
• Les "dysfonctionnements" masculin autour de l'érection et de l'éjaculation.
• Désir de perfection dans l'intimité avec leur partenaire.

Les difficultés les plus fréquentes

La sexothérapie met l’accent sur la recherche de solutions à une difficulté sexuelle responsable d’une souffrance, en tentant de comprendre le désordre sexuel, ses fonctions, ses origines etc.

Elle a pour but de favoriser le développement d’une sexualité plus satisfaisante en fonction des besoins et des limites du patient.
Les troubles sexuels peuvent être chez l’homme : Éjaculation précoce, prématurée ou trop rapide ; Impuissance ou pannes d’érections ; Absence ou difficulté d’éjaculation etc.

Les troubles sexuels peuvent être chez la femme: Manque de désir féminin ; absence ou difficulté pour atteindre l’orgasme ; pénétration vaginale impossible ou difficile ; pénétration vaginale souvent douloureuse etc.

La démarche sexothérapeutique peut se faire sur une période courte ou se prolonger sur plusieurs mois. Les séances se déroulent individuellement ou en couple suivant la demande et la problématique.

Durée : 1h30 - toutes les 3 semaines à 1 mois

Le coaching individuel est un accompagnement sur-mesure, pensé pour favoriser une réelle avancée dans un temps court. Cette temporalité permet de rester dans l’énergie de mouvement, sans perdre le fil entre deux séances.

Ce que vous recevez :

• Un espace d’écoute bienveillant et sans jugement, où vous pouvez déposer vos difficultés en toute sécurité.
• Une analyse fine de votre situation et de vos blocages.
• Des pistes concrètes d’action et de réflexion, adaptées à votre réalité.
• La possibilité, selon vos besoins, d’intégrer des soins énergétiques au processus et des méditations guidées audio personnalisées et évolutives, créées au cas par cas, en lien direct avec ce que nous abordons ensemble.
• Des outils pratiques et personnalisés pour avancer entre les séances.
• Un accompagnement suivi : recul, clarté, compréhension et mise en mouvement.
• Un envoi par mail de toutes les pratiques et conseils, afin que vous puissiez poursuivre le travail chez vous, à votre rythme.

• Option supplementaire : Un suivi WhatsApp entre les séances, pour garder le lien et rester en mouvement. Les messages et vocaux sur WhatsApp sont là pour vous soutenir et vous booster entre deux séances. Ces échanges sont là pour partager vos avancées, exprimer un petit blocage ou demander une idée ponctuelle. Ils restent courts et ciblés (évitez les longs récits ou audios de plus de 2 minutes), à raison de 1 à 2 fois par semaine maximum. Je vous réponds dans un délai de 24 à 48h (jours ouvrés).

L’objectif :

Vous permettre de vous transformer rapidement, de mieux vous comprendre et d’agir avec des solutions concrètes.

Un parcours structuré pour retrouver une meilleure compréhension et fluidité dans la relation, avancer concrètement et débloquer ce qui résiste.

Déroulement type :

1. Séance de couple (1h30)

• Compréhension globale de la situation.
• Identification des problèmes individuels et de couple.
• Définition d’objectifs et de premières actions concrètes (individuelles et communes).

2. Séances individuelles (1h30 chacune)

• Exploration des blocages personnels.
• Identification des leviers d’amélioration.
• Remise de clés de compréhension et de pistes d’action adaptées.

3. Retour en couple (1h30)

• Bilan des avancées et résistances.
• Ajustements, nouvelles propositions concrètes.
• Mise en place de nouvelles actions au sein du couple.

À ce stade, le processus peut s’arrêter si les objectifs sont atteints, ou se poursuivre avec d’autres séances de couple selon les besoins.

Fréquence conseillée :

Première séance de couple.

• 1 à 2 semaines plus tard : séances individuelles.
• 1 à 2 semaines plus tard : deuxième séance de couple.
• Ensuite, si nécessaire : séances de couple toutes les 3 semaines à 1 mois.

Ce que vous recevez :

• Un cadre structuré et sécurisant.
• Des compréhensions nouvelles sur soi et sur la dynamique de couple.
• Des pistes d’action concrètes et adaptées.
• Une progression rapide : avancer vers plus de compréhension et d’harmonie, ou mettre en lumière ce qui empêche d’y parvenir.
• Un envoi par mail de toutes les pratiques et conseils, afin que vous puissiez poursuivre le travail chez vous, à votre rythme.

• Option supplementaire : Un suivi WhatsApp entre les séances, pour garder le lien et rester en mouvement. Les messages et vocaux sur WhatsApp sont là pour vous soutenir et vous booster entre deux séances. Ces échanges sont là pour partager vos avancées, exprimer un petit blocage ou demander une idée ponctuelle. Ils restent courts et ciblés (évitez les longs récits ou audios de plus de 2 minutes), à raison de 1 à 2 fois par semaine maximum. Je vous réponds dans un délai de 24 à 48h (jours ouvrés).

Mon approche

Bienveillance, clarté, efficacité et mise en action. Chaque accompagnement est unique, ajusté à votre rythme et à vos besoins, pour vous permettre de changer dans un temps court, en individuel comme en couple

Pourquoi ?

Pour être écouté, entendu et pour parler de sa vie relationnelle, affective et sexuelle. Mais aussi de la fécondité, de la stérilité et de la maternité; des difficultés conjugales et familiales; des relations hétérosexuelle/ homosexuelles/ bisexuelles, de la séparation et du divorce, de la solitude ; de la libido et du désir etc.

Pour qui ?

Pour toutes les personnes désirant un changement en vue d’un mieux-être sexuel, relationnel ou affectif. Les jeunes, les adultes, seul(e) ou en couple et quelle que soit leur situation personnelle.

Comment ?

Par des entretiens en face à face, par téléphone, ou encore via internet (visioconférence).
Lors de la première consultation, le patient expose son problème. Une écoute attentive permettra au professionnel d’établir un diagnostic et/ou de proposer une démarche thérapeutique.

Après avoir écarté les causes organiques pouvant être liées à un/des dysfonctionnement(s), la prise en charge se fait grâce à des réflexions, des conseils et des informations.

Combien de temps ?

Chaque patient évolue selon son rythme. La durée de la thérapie va dépendre de votre histoire, de votre vécu, de votre disponibilité, de votre motivation et de vos résistances. Souvent quelques séances suffisent pour débloquer une situation, vous informer, vous soutenir, vous conseiller ou vous rassurer.

Concernant la thérapie de couple, il faudra généralement compter deux rendez-vous en couple ainsi qu'un rendez-vous chacun en individuel, pour harmoniser la situation.